jak pracovat s kartami
individuální zamyšlení
Vytáhnni si kartu z balíčku a zamysli se nad ní.
Jak na Tebe karta působí? Jaké máš asociace?
Podívej se na text nebo otázku pod obrázkem a nechej myšlenky na toto téma volně plynout.
Můžeš si klást další otázky a zamýšlet se nad všemi souvislostmi.
práce ve dvojici
Můžeš pracovat se svým koučem nebo s osobou, které důvěřuješ a chceš s ní sdílet svoje myšlenky a pocity.
Vytáhni si náhodně jednu nebo víc karet a volně mluv o tom, co v souvislosti s textem nebo obrázkem cítíš a jaké vnímáš souvislosti s tím, co se právě děje ve Tvém životě, nebo s tím, co aktuálně řešíš.
Osoba, která je přísedící, jen naslouchá. Nic nekomentuje, neradí, nijak nezasahuje do toku myšlenek svého partnera. Ve vhodnou chvíli může přísedící položit otázku, která pomůže partnerovi rozvinout téma, o kterém mluví.
práce ve skupině
Účastníci si náhodně vyberou po jedné kartě (karty jsou otočené obrázkem dolů). Každý účastník potom mluví o tom, co ve své kartě vidí a o tom, jaké propojení vnímá ve svém životě. Každý účastník by měl mít stejný prostor pro vyjádření. Během sdílení ostatní účastníci mlčí. Pořadí hovořících je určeno předem, např. postupně po kruhu, nebo slovo uděluje moderátor skupiny. Důležitým předpokladem je dobrovolnost sdílení a bezpečné prostředí ve skupině.
online
Pokud jsi kouč/ka, můžeš práci s kartami nabídnout svým klientům i online. Je jen potřeba dohodnout se na způsobu vytažení karty. Karty jsou číslované, takže klient/ka může vybrat kartu tím, že si vybere číslo od 1 do 30. Nebo můžeš karty míchat a dohodnete se na tom, že prozkoumáte kartu nebo více karet, které při míchání náhodně vypadnou. Nebo Ti klient/ka řekne, kdy máš míchání zastavit a určí, kterou kartu máš vzít. Taky se můžete dohodnout na tom, že kartu za klienta vytáhneš Ty. Vždycky však způsob volby karty nechej na klientovi. Ať sám/a rozhodne, jak chce kartu odkrýt. Zvolenou kartu pak nasdílej, aby ji měl/a na očích.
další způsoby práce s kartami
Karty rozlož obrázky nahoru. Nechej klienta vybrat 2 karty - jednu, která ho bude nejvíce přitahovat a jednu, která ho bude nejvíce odpuzovat. Nechej ho pak hovořit postupně o každé kartě zvlášť. O tom, co vnímá, co je na dané kartě úžasné, nebo čím to je, že v něm karta vyvolává negativní pocity. V souvislosti s vyjádřením klienta můžeš klást další otázky k prozkoumání tématu.